+ 49 1520 6512029
Dein Ziel ist meine Vision.
Lass Dich von meiner Leidenschaft, Motivation und der Begeisterung zum Sport mitreißen
und profitiere von meinen Erfahrungen als Coach und Athlet.
Meine Angebote
10 Wochen Programm (auch als Partnerprogramm möglich)
Beinhaltet 10 Wochen Trainingsbetreuung!
1 x die Woche Personaltraining (60min)
2 weitere, fixe Trainingstermine bei mir im Personaltrainingsstudio in Steinenbronn (Trainingsplan ist vorgegeben und wird in der gemeinsamen Einheit geübt und umgesetzt).
Inklusive:
-
Ernährungsplanung (tägliches Feedback über Whats App)
-
Trainingsplanung
-
Anpassung des Trainings- und Ernährungsplans
-
Whats App Betreuung für Unsicherheiten, Problematiken bei der Umsetzung,
Motivationstiefs
-
Google Sheets zur Trainings- und Gewichtskontrolle
-
Körperanalyse in 3-D (3D- Avatar, Umfangsmessungen, Haltungsanalyse, Fettmessung)
Sowie regelmäßige Messungen und Protokollieren der Fortschritte zur Aufrechterhaltung der Motivation. Gemeinsame Ausarbeitung der Ziele.
Kosten: €1450,-
Aufpreis Partnerprogramm für weitere Person: €750,-
Aufpreis 2 mal die Woche Personaltraining:
€850,-
Zahlung auch in Monatsraten möglich.
20 Wochen/ Rundumbetreuung
Beinhaltet 20 Wochen Trainingsbetreuung!
1 x die Woche Personaltraining (60min)
2 - 3 weitere, fixe Trainingstermine bei mir im Personaltrainingsstudio in Steinenbronn (Trainingsplan ist vorgegeben und wird in der gemeinsamen Einheit geübt und umgesetzt).
Inklusive:
-
Ernährungsplanung
-
Trainingsplanung
-
Anpassung des Trainings- und Ernährungsplans
-
Whats App Betreuung für Unsicherheiten, Problematiken bei der Umsetzung,
Motivationstiefs
-
Google Sheets zur Trainings- und Gewichtskontrolle
-
Körperanalyse in 3-D (3D- Avatar, Umfangsmessungen, Haltungsanalyse, Fettmessung)
Sowie regelmäßige Messungen und Protokollieren der Fortschritte zur Aufrechterhaltung der Motivation. Gemeinsame Ausarbeitung der Ziele.
Kosten: €2500,-
Aufpreis Partnerprogramm für weitere Person: €1500,-
Zahlung auch in Monatsraten möglich.
10-er Karte Personaltraining
Beinhaltet 10 Einheiten zu je 60 Minuten. Die Einheiten können nach den individuellen Bedürfnissen/ Zielen und Wünschen aufgebaut werden.
Sowie regelmäßige Messungen und Protokollieren der Fortschritte zur Aufrechterhaltung der Motivation.
Kosten: € 1000,-
Ernährungsplanung und Trainingsplanung
Beinhaltet 2 Einheiten zu je 60 Minuten. Die Einheiten können nach den individuellen Bedürfnissen/ Zielen und Wünschen aufgebaut werden.
Folgende Schwerpunkte können in den einzelnen Einheiten abgearbeitet werden:
-
Ernährungsplanung
-
Trainingsplanung
-
Trainingskontrolle (Übungsausführung, Intensität, TUT)
-
Trainingsunterstützung (Ausführung/ Motivation)
-
Gemeinsame Trainingseinheiten zur Aufrechterhaltung der Motivation, Einblicke ins Intensive Training und das Erlernen des bewussten Trainings.
-
Körperanalyse in 3-D (3D- Avatar, Umfangsmessungen, Haltungsanalyse, Fettmessung)
Whats App Betreuung inklusive für 2 Monate:
-
Rückfragen (Training, Ernährung)
-
Problematiken bei der Umsetzung
-
Motivationstiefs
-
Unsicherheiten
Sowie eine Vorher/ Nachher Messung zum Darstellen der erreichten Ziele und Aufrechterhaltung der Motivation zur Selbstumsetzung. Gemeinsame Ausarbeitung der Ziele.
Kosten: €500,-
SCANECA Körperanalyse in 3D
Beinhaltet eine 3D Körperanalyse:
Erstellung eines 3D Avatars, Umfangsmessung, Haltungsanalyse & Fettmessung!
Kosten: € 50,-
Gemeinsames Training inkl. Trainingsplanung (90 Minuten)
Beinhaltet ein gemeinsames Training. Hierbei wird auf folgende Bereiche eingegangen:
Übungsausführung/ Haltung, Muskelgefühl, Intensität des Trainings. Erlernen des bewussten Trainings. Erstellen eines individuellen Trainingsplans.
Kosten: € 150,-